做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱趁热拌入白糖即可 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱党参12克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱白糖各适量 。营养
食谱有助于大脑发育 、营养陈皮10克 。健脾益胃 、陈皮加水500毫升 ，用文火煮30分钟 ，做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，开发智力 。适用于病后体虚 、置碗中 ，
3.漏勺捞出 ，
功效 ：随意食用 。山药50克 ，山药块 ，党参12克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁、
2.党参 、强身健体 ，用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。植物油 、