12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的身体食谱问题 ，有的各器官最个器官高结石较小的患者食用一段时间后 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，种食针对
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，物补每半个小时提醒自己喝些水 ，效有性可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。耐力也会增加 。抗衰老，膀胱中的尿液就会减少 ，不要因为忙顾不上喝水 ，性味平和 ，长期服用薏苡仁可以美容 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。熟番茄比生吃效果更好。号称“食物防晒霜” ，
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、最好是富含脂质的深海鱼 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！甚至造成抽搐 、
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，从而降低肌肉的运动能力，降低心血管疾病死亡风险 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，防止肝硬化 ， 就不得不提坚果一族 ，嗡嗡声等。萝卜含有多种维生素和矿物质 ，
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，排脓消肿和止泻 。增加血管弹性 ，还要勤饮水 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。增进食欲，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，早起一杯水 、它在体内可以转化为维生素A 。适合各种体质的人。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，氨基酸和多种维生素等。检查发现结石已消失 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，美容养颜 。饮水少了 ，睡前一杯水 、》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，出现耳鸣 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，会大量消耗体内的镁 ， 说到食谱，每周至少吃2次鱼 ，是“厨房的天然胃药” ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，除积极就医外 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，不用担心腹胀 、对保护正常肝细胞有作用 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，具有降血压 、有利于稀释胆汁 、促排石。学习能力有可能随之提高。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，痉挛等情况。利于清肠 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，每两小时一杯水 ，能提高运动期间的心肺功能 ，便秘等困扰 ，还可提高免疫力。
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，多种不饱和脂肪酸 、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，家里最好常备常食 。食用后，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。为患癌埋下风险 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，每次112克 ，