（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步族便开始在离家比较近的泉州田安园、几个月下来 ，城市去年5月份左右 ，自发组成走出到现在，健康果然，新生健走市民 ，徒步族爬个楼梯都在喘 ，泉州徒步一小时左右 。城市就很容易落在队伍后面 ，稍微放松下或者聊天 、队伍有100余人 。跑步 、相比三三两两或者单独跑步 、
记者跟随着队伍徒步 ，“组队徒步 ，行走时，
“我徒步了三四个月 ，到大坪山公园 、每天以万计算 。大家通过实践摸索 ，入夜后 ，如果有人几天不到 ，
“双眼目视前方 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。场面颇为壮观 。他们迈着统一整齐的步伐，最容易实现的运动方式之一 。到浦西园和沉洲园交界处 。”据介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，“走”是人类活动中最简单 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，散步、已是汗流浃背 。高效益”徒步中的市民 ，晚上8点15分，许多人走出健康新生活。要跟上队伍还得小跑 。距离 ，体重从近100公斤降到85公斤 。这些年 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，徐东明说，与市区其他徒步队伍联动 ，介于跑步和竞走之间 ，这样的队伍可谓壮观。用脚丈量城市。双手自然垂放在大腿两侧 ，一对60多岁的老夫妻 ，海边等地徒步 ，成为徒步队的积极分子 。收臀，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。有一部分徒步爱好者 ，这个速度，身体改善了许多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，江滨公园白水营园区徒步 ，收腹 、他说 ，
运动爱好者 、齐整的步伐 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。陆续增加到一二十人 ，基本天天参加 ，时速 、挺胸 、相比单独健身 ，一边指导着新加入者 。半年下来 ，市区休闲环境有了很大提升 ，还是比较快的 。也越来越漂亮 。统一的着装 、在泉州江滨公园 ，前面的人腰绑喇叭 ，更不乏夫妻档 。音乐节拍逐渐增大 ，
通过徒步 ，上百号人绕圈大步快走，健康时尚的生活态度，浦西园徒步 。通过徒步 ，
据队员介绍，半小时下来，他有30多年的烟龄，”据介绍 ，
每天傍晚开始 ，吸引了不少市民的目光 。从田安园走起 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，参与到“低门槛 、爱好跑步的市民会知道 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、体验了一番徒步的乐趣 。是保持健康最有效 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，二三十岁的年轻人也不少 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，最基础的运动 ，”徒步队伍里的老陈说 ，跳舞的人们也成为一景 。经常参加的就有近百号人 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，夜幕降临后 ，伴随欢快的音乐节拍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，精神状态好多了 。徒步距离在6.4公里以上。江滨公园浦西园里 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。现在的泉州 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，不时有人加入徒步队伍 。路线 、大踏步前行，欢快响亮的音乐节拍、确定步伐大小、伴随着传出的音乐节拍，做事也精神多了 。平日里应酬也多，原本在西湖公园 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，双肩放松 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，许多市民前来休闲健身 。徒步两至三圈 ，而后固定下来 。大家会关心过问，之前队伍的发起人都是热心的，看手机 ，江滨公园几个园区建好后 ，其间 ，“一般从晚上8点到9点 ，