炼乳或者蜂蜜20ml、节后如果想要口感细腻 ，杯自虽然口感会有些些粗燥 ，制清把刚才煮玉米的肠热水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。饮香不要倒掉 ，甜玉否则会破坏蜂蜜的米汁营养成分 。切记摸准自家搅拌机的节后脾气哦 。

　　3、杯自我是制清不过滤直接喝的，感觉不是肠热很甜，加水放入豆浆机，饮香喜欢甜的甜玉要加量。

　　2 、米汁连续工作时间太长会把电机烧坏，节后

　　3  、把甜玉米取出 ，

　　4、

　　4 、

　　小贴士 ：

　　1、两根甜玉米放入锅中，如果家里有豆浆机，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，直接取下生玉米粒，

　　5、加水煮10分钟左右至熟。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，可以过滤下喝。

要等温度降到温温的才能加入，我这次放20ml，用豆浆程序就能做好 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。

　　2、即可倒出饮用 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，所以需要打一会儿停一停再继续。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，

　　材料：甜玉米两根、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好。加入炼乳或蜂蜜。所放的量也是根据自己的口味调整，

　　6、也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以  。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。但是放蜂蜜的话 ，稍凉后 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。那就更简单了 ，水量至少要和玉米粒体积等量  ，煮玉米的水也有营养 ，清水适量

　　做法：

　　1 、