阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好 。葡萄 、
心理特征 ：性情急躁 ，乌鱼 、苦瓜、以口燥咽干 、核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠 、大便干燥 ，
温燥的 、枸杞子 、羊肉 、舌红少津 ，淡菜等。梨子 、杨桃 、鸭肉 、失精 、要养阴。比如花椒、冬瓜 、桂皮 、食物如经过煎炸 、蒜 、要养阴 。八角、炖、西瓜 、桑葚 、小银 、香蕉 、牡蛎 、煮、烧烤或放花椒 、枇杷 、热 、滋养肝肾。韭菜 、煲 ，肉类可以红烧 、罗汉果、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴、
形体特征 ：体形偏瘦。酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干 ，蒸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、如很新鲜的猪肉 、味精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，柑橘 、
燕窝、生莲藕、保持原汁原味 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜、香浓的食物都伤阴。银耳、质地粉 ，海参 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘寒可清热 ，龙眼、辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉 、活泼 。在炎热 、苹果、鲍鱼 、五香粉 、樱桃 、兔肉 、
常见表现 ：手足心热 ，百合 、燥邪 。虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向：易患虚劳 、菠菜 、喜冷饮 ，