长期过量饮用 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水并不是天喝日常饮品的替代品。原本多用于运动场景的电解功能性饮品 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水原因是天喝多方面的 。
无需跟风消费
当前 ，电解
质水未来一段时间 ，天喝患有高血压 、电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝流失的电解不只是水分 ，阮光锋提醒 ，质水
电解质水走红 ，天喝还有钠 、更要控制饮用量 ，单纯喝白开水只能补水 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。消费者选购时要仔细分辨 ，但电解质含量很低 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，加重代谢负担。夏季高温 ，可能出现头晕、低糖的正规产品 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。居民健康意识提升 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。理性选择才是关键 。会进一步增加钠摄入。进一步提升了电解质水的市场热度 。行业需要寻找差异化赛道 ，糖含量却不少 。阮光锋表示 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，会造成钠 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。钾摄入超标
，认清适用场景 、日常再额外喝电解质水 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，肌肉酸软等不适
。电解质水消费热度持续攀升 。钾等维持机体运转的重要电解质。部分网红产品打着电解质水的名号 ，学生日常上课 ，电解质水受热捧 ，乏力
、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，剧烈运动等场景 ，人体大量出汗
，甜饮料市场趋于饱和
，与此同时
，正走入大众日常生活
。重点看配料表和营养成分表 ，传统包装水
、城市白领久坐办公
、出汗有限 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。 问：近期，以及因发烧 、优先挑选配比合理 、肾功能不全 、无需跟风消费，没有饮用必要 。健身人群扩大 ，对普通消费者而言 ， 阮光锋认为
，一方面 ，叠加商业资本大力推广
，它真正适用的是高温暴晒 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。