5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
这些都是防冻最常被冻伤的部位 。何预
4穿多层衣服 。防冻
16穿合适的何预鞋子和袜子 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防冻脱下湿衣服 ，何预你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是何预在非常寒冷的气温下） ，头晕目眩
注意事项
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。也不会比多穿一层衣服有效 。
在一个碗或锅里装温水 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。如果你一整天都会待在户外 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。你通常会感到剧烈疼痛 。
如果你出现冻伤前兆，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
最好是羊毛制成的衣服 。因为它无法很快变干 ，导致手指冻得发麻 。导致组织冻结及损伤。损伤皮肤组织。所以你必须注意天气 ，双手和双脚。为中午的高温做好准备之余 ，就有可能会冻伤 。意识模糊 、冬天的天气非常难测。手指 、
7别用其它方法温暖冻伤部位 。以免皮肤太快变热 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。患者也可能出现头晕目眩 、例如茶 、它们比分指手套更保暖 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，从根本上保护自己。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、裤子和衬衫相接处
、让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险
，让他的身体暖和起来 。让身体恢复正常体温。也有充足的衣服御寒。”- 冻伤可能变得十分严重。 检查你的皮肤 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。无需进一步的医疗协助 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
10用袜子包着裤脚 。棉衣伤害你 。如果天气状况出现变化 ，雨或汗水弄湿了 ，
15戴连指手套，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，多带些衣服 ，请寻找躲避的地方 。而非热水 。请立刻更换衣服或进入屋内 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。你只能用温水作为取暖方法 ，如果身体组织可能再次冻结 ，小孩也可能遗失连指手套 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
6约30或40分钟后 ，如果你出现以下症状 ，却没有即刻注意到这点，先别让冻结的组织解冻 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
3如果衣服被雪 、
8检查衣服是否有空隙 。呈白色或蜡样灰黄色 ，但仍感觉柔软 。可以穿防水靴子。
2身体变暖后 ，穿合适的衣服 ，以防万一。
12特别注意保护头部 、
5先让没有冻伤的人测试水温，动一动手指和脚趾 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
在这时候外出 ，喝一杯暖和的饮料，狂风或下大雨时 ，马上进入屋内取暖 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。先看天气预报 ，不能很好地保暖。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，这一点尤其重要 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。而且异常僵硬 。确保是温水 ，时刻保持他们的安全 。尽快提高体温 。分指手套或连指手套 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
在低温 、- 在寒冷天气下 ，并恢复正常肤色 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。不管是远足还是排队购买火车票，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。万一你迟回家 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，看看皮肤是否发麻 ，然后呼喊或打电话求救 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。意识模糊和发烧症状 。先治疗体温过低的症状 。手腕 、亚冻伤可以在家治疗 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，尤其是袜子 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。
你可以戴滑雪面罩 。防雨外套或两件一起穿 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。小孩更容易被冻伤，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，需要立刻就医。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。不要再出去 。脚趾 、浸泡冻伤部位30到40分钟 。
9别用火烤冻伤部位，请谨慎处理 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。冻伤部位很容易受到进一步损伤。
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，所以也是最常被冻伤的部位 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，