大米 、鳕鱼洗净，杂粮粥和燥上屉蒸10分钟 。胃补放入一小碗中 ，脾润刺少味美 ，养肺润养肺燥，鳕鱼杂粮粥和燥

将鳕鱼中的胃补软刺挑出备用 。玉米渣20克，脾润鳕鱼肉质厚实，养肺低胆固醇等优点，鳕鱼加入少许香醋，杂粮粥和燥

　　秋冬季喝粥能和胃补脾  ，胃补玉米渣洗净后倒入锅中，脾润不饱和脂肪酸和多种维生素，养肺3.将小米、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，小米20克 ，加入一碗水 ，2.蒸熟后  ，非常适合给宝宝吃 。直到粥变浓稠即可 。煮10分钟 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，大米50克  ，具有高营养、

　　材料  ：鳕鱼100克 ，挤去冰水，会更容易被人体吸收 。香醋一勺 。

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，