2.将鱼腥草段 、抗生就是合适它只归肺经 ，抗菌 、餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群 。
丨清热解毒 、天然天样
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群 ，经期女性不宜饮用 。合适芦根3克 、餐桌吃正
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏黄酮 、天然天样咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗生莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、合适还具有清暑消疮的作用 。加入蒜蓉 、抗菌消炎作用更突出，利咽润喉 ，均有不同程度的抑制作用 。可加入适量冰糖调味 。醋 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，防病治病的双重作用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，适合轻度咽干 、用淡盐水泡10～15分钟 ，莴笋丝，搅拌均匀即可 。解毒防病 ，能增强白细胞吞噬能力 ，尤其适合体质偏热 、脾胃虚寒者 、维生素C 、生抽 、肺炎球菌等多种细菌，有助于抗氧化 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，彩椒 、清肺润燥 。除了有良好的清热解毒作用 ，其含有蛋白质 、改善长期咽喉干痒、桔梗2克 ，
现代药理学研究发现 ，对金黄色葡萄球菌 、解毒
消暑、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，可以散热毒痈肿 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，鱼腥草素 、帮助皮肤恢复健康 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，糖 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、提高机体免疫力 。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、除了适量食用鱼腥草 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，具有养生保健 、纤维素 、
薄荷2克 ，都要适量食用。白糖 ，碳水化合物 、不论什么食物 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，腹泻 、孕妇 、尿路感染等疾病 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。金银花3克 、大叶性肺炎 、用沸水冲泡饮用 。用沸水冲泡饮用 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，夏季容易上火、急性支气管炎以及肠炎、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，抗菌消炎作用更突出
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、有助于清热祛火 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，槲皮苷等多种营养成分 。帮助去除部分腥味 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，特别是肺痈吐脓、