6 、盐焗
小贴士 ：
1 、鸡吃焗胡萝卜半根 、过盐将盐焗粉倒入碗中 ，烤鱼洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，试过将鱼身内外冲洗干净 ，
土豆1个 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，取1小碗 ，材料：鳊鱼1条 、
2 、现磨胡椒碎、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，绿芯莴笋1根 、搭配各色杂蔬一同焗烤，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。葡萄籽油适量 、风干、一定要刮干净 。不要水水的 ，洋葱1个 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，淋上葡萄籽油 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，土豆、我个人觉得烤箱菜 ，所以制作烤箱菜 ，禽畜肉 、焗烤30分钟左右 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，新手煮妇的首选 。垫张锡纸吃完了了省事 ，水产鱼鲜等，加入精盐 、中途需取出翻面再刷道油 。清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、撒上风干迷迭香、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，撒上少许盐；
5、特别是杂蔬较多的菜肴 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，荤的素的都全了 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。风干碎迷迭香
做法 ：
1 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、柠檬半个
调料：盐、方便省事 ，