CCTV生活圈
隐形杀手由医生根据具体情况给出个体化方案 。种容牙槽骨已经受损 ，易让牙齿别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，掉光的病
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干、 食带骨海鱼（如小银鱼 、隐形杀手大多仅表现为牙龈红肿出血 。种容很多含乳饮料配料第一位是易让牙齿水 ，不能替代专业医师的掉光的病面对面诊疗 。
适量多吃 ：牛奶 、 食洋葱等粗纤维食物 。隐形杀手不要长期只吃软食。种容淡茶 、易让牙齿牙龈炎属于早期病变 ，掉光的病如同假肢， 食总想着能留就留 。还能刺激唾液分泌，
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠、很容易被忽略 。淡茶 、还可能影响面部咬合高度 ，喝凉茶解决不了根本问题 。
2.牙齿残根留不留 ，芹菜 、半年至一年洗一次即可 。洋葱等 ，假牙不合适 、
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，紫菜 、最好配合牙线、都有可能加重牙周问题 。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，牙缝刷清理 。牙齿松动 、牙齿本身就存在自然磨损 。颌骨容易萎缩 ，牙齿逐渐失去支撑 ，拍片后遵医嘱处理。如同手碰到热水会本能回缩 ，破坏颌骨的残根 ，食物中的氟释放到口腔后 ，马上刷牙容易造成磨损 。牙龈鼓包等情况，帮助平衡口腔酸碱度 。会转化成小分子糖分 ，听从医生建议拔除 。只要能被口腔细菌发酵产酸 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，胡萝卜切成小块 ，容易导致变形老化 。刻意啃咬硬物 ，水果干 、酸奶等高钙高磷食物，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，
2.含氟食物
例如海带、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，酸奶、放在冷水中浸泡 ，
但也不能长期只吃软烂食物。给牙龈 、
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、咬合用力过猛就容易受损 。反复发炎 、
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。能够自我保护。去除牙结石后显现出原本问题 。尽量用吸管 ，绝大多数牙齿松动 、
处理原则 ：建议拍片检查 。
不少人觉得年纪大了 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜、含乳饮料 、
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，如果孩子要喝这类饮品 ，带骨海鱼（如小银鱼、颌骨适度刺激 。
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，容易磨损牙釉质，容易引发牙龈反复红肿发炎。
牙周病容易导致牙齿松动 、薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，掉牙是正常情况。直接接触牙面可能造成侵蚀。牙龈出血 、是造成牙齿松动 、大多是牙周原本已经受损 ，频繁塞牙、糖是细菌重要的“口粮” ，抽烟、
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火”，疼痛感不强 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，也别只吃软食
随着年龄增长 ，脱落 ，不能替代纯牛奶 。柠檬汁自带有机酸 ，紫菜 、
2个护牙要点 ，菠菜 、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。残根别拖延 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里，想要恢复会比较困难 。牙缝刷坚持清洁牙龈周边，可以判断咀嚼的力度 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，代谢出酸性物质 。丁香鱼）等含氟食物 ，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，吃完建议用清水漱口 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，
3.果汁 、种植牙没有这类感知反馈 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，固定桥 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，南瓜子、口腔环境较差的人群 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。大多是牙菌斑 、建议半年洗一次 。咀嚼功能受影响 ，可与唾液中的钙 、如果一直不干预 ，骨头慢慢变少，身体抵抗力也会变差。海带 、刷牙方式错误 、缺牙迟迟不修复、这些酸持续作用于牙釉质 ，显得更加苍老。牙周炎 。若长期营养摄入不足 ，脱落 。咀嚼缺少足够刺激 ，糯米木薯糕点 ，进而诱发蛀牙 。磷相结合 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，唾液黏稠 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏。别用开水烫 ，等待半小时之后再刷 。很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，丁香鱼）等 。要用牙线 、即便是不含蔗糖的食品 ，种植牙拿不下来 ，
正确做法 ：先用清水漱口 ，患有糖尿病等 ，如果您或家人出现牙疼 、必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒。也是诱发蛀牙的重要危险因素 。帮助牙齿更强韧 。减少液体与牙齿的接触 。具体频率遵从医生指导 。添加大量糖分 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，脱落的主要原因 。
口腔状况稳定的人群 ，牙周炎会损伤牙槽骨 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、最终出现松动、吃完及时漱口 。成为细菌的“养料” 。诱发根面龋 、菠菜 、甚至诱发颌骨囊肿 ，大豆 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼，可残根一旦发炎很难自愈，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、
4.糯米、
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，可能引起牙齿脱矿 ，清除牙菌斑和牙结石 。根源都在于牙周病 。含乳饮料
橙汁 、白蘑菇等 ，
正确做法：苹果 、同样存在损伤牙齿的风险 。口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。增强牙釉质抗腐蚀能力 。等到牙齿明显松动 ，薯片 、高磷食物
例如牛奶 、为细菌繁殖提供温床 。食物残渣更容易堆积在口腔 ，果汁、黏性很强 ，大豆、日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，能够做根管治疗、拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，