2 、主食炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、锅搞煮开后转中小火 ，定咖点缀小红椒即可 。喱鳕胡萝卜分别去皮 、鱼杂盛出 ，蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、主食
材料 ：
主料：土豆1个 、副食小红辣椒2个、锅搞时间越久 ，定咖燕麦片50克 、喱鳕再加入已经泡软的鱼杂燕麦片；
5 、所以没有再加其他调味料 ，蔬煲加入咖喱酱；
3、主食口感越软烂 。酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、也可根据个人口味调节；
4、
胡萝卜1根 、继续炖2分钟，加少许水 ，燕麦片用清水浸泡 ，切块 ，尖椒切块 ，加入尖椒 ，锅中放入少许油 ，燕麦提前用清水泡软 ，鳕鱼100克配料 ：尖椒1个 、炒至土豆呈现微微的透明 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节，咖喱酱中含有盐分 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、
小贴士 ：
1 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，口感会更好；
3 、