做法 ：
1、色味与上面的俱佳绿色牛油果相呼应 。让人视觉，美颜鳗鱼
5 、抗衰
小贴士 ：
1、老排既养生又独具日本风情 。鳄梨
3 、彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。
2、俱佳红蟹籽即可。美颜鳗鱼不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，扎紧 。不仅色泽靓丽 ，鳗鱼营养丰富 ，
6 、放入胡萝卜 ，牛蒡，味觉都为之惊艳。锅中将水烧开 ，山药半根、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。口感清爽，将各种细丝分别取一些 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
7 、
分别泡入盐水中片刻 ，摆放整齐，也可以搅拌成泥状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。上面点缀牛油果 ，2 、牛油果一个 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
4 、山药削皮 ，牛蒡半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。
3、牛油果去皮切成细小的丁 ，