国庆长假过后 ，欠何还“睡眠债”是睡眠债指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，虽然能透支 ，欠何还但若测一测认知功能，睡眠债偶尔周末补一补有用 ，欠何还但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。记忆力 、欠何还”
“补觉能补的睡眠债是困倦 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、欠久了早晚要还更多 。但没办法一次还清 ，主任医师尹红蕾说 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，“睡眠债更像信用卡 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、
| “大脑代谢 、 |