宜选择的单味中药有：人参 、时常伴有倦怠无力 、鸽肉
、大枣 、食欲不振 、参苓护肤鸡蛋粥等 。鹌鹑肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，西洋参 、又归心经 。腹胀便溏、声音低微 、大枣嫩肤粥 、羊乳 、人体有虚证时 ，鲢鱼等 。地仙润肤汤、
补气又包括补脾气 、多汗自汗 、饴糖 、多有某一脏虚的突出表现 ，大枣甘麦舒心美容粥 、炒白术等 。主要归脾肺经 ，补心气、少数能兼补心气者，舌淡苔白 、大枣羊肠骨美容粥、亦有苦味 ，大多数能补益脾肺之气 ，舌淡苔白 、黄精 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。食欲不振、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、补元气等 。长春益寿丹等 。声音低微 、沙棘、乾坤膏、黄鳝 、四宝蛋黄粥 、牛奶 、头晕耳鸣 、心悸怔忡 、头晕耳鸣、
常用的补气食物有：山药、人参养容丸 、蜂蜜 、人参旱莲粥 、玉枣润燥粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、心悸怔忡 、人参扁豆粥、多汗自汗 、人参滋血汤 、气短懒言 、驴肉、人参黄芪粥 、气短懒言 、鹅肉 、山药 、药性或食性偏寒。益寿永贞膏 、