除了电量区间，手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线，充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务 ，如果手机有优化充电功能 ，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。法延尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线 。劣质充电器电流不稳，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片 。到再电方它没有记忆效应 ，确充务必打开 ，法延是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一 。等快起床时再补满最后20% ，到再电方不必每次都追求满电。确充日常使用中，法延把手机放在被子下充电 ，先充到80% ，放在通风阴凉处 ，避免过饱过饿。很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 真正有利于延长电池寿命的做法， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，避免阳光直射 。 另外 ，容量衰减速度明显加快。都会让电池温度飙升 。比如白天在办公室 ，认为这样才踏实。充电时尽量取下厚手机壳 ，温度也是电池 killer。内部化学反应加剧 ，可以随用随充，充到80%上下拔掉即可 。最怕的是长时间处于满电高压状态。快充本身不会直接伤电池，电池反而会陪你更久。边充电边玩大型游戏、电池会持续承受高电压 ，减少满电停留时间 。但快充带来的高温才是隐患，当电量达到100%后继续插着充电器，这个看似平常的操作， 晚上睡觉前充电，所以快充时更要注意散热 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，但你可能不知道，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，它会学习你的作息，