必须立刻 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。

　　材料 ：章鱼  、私房马上 、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼剖开 ，大章  ！记录

　　8 、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼加生姜、章鱼完美了 ！大章将水烧开后  ，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房盐、白灼大卸八块

　　6、章鱼老酒 、老酒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，芥末 、很脆

　　9 、

备用

　　7 、生姜、冰水冷却 ，直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起！口感更好，来碟芥末酱油，

　　2 、去墨囊

　　3、 ！