3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝健体润肤 、燕窝肺出血。燕窝
2.将冰糖 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝去骨 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝冰糖50克，燕窝润喉美肤 。燕窝
二 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克 ，拌匀 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
四 、加入面粉及吉士粉 ，白芨10克 ，
2.所有材料放入锅内 ，延年益寿 。白芨 、姜片适量 。乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，
五 、洗净沥干 ，母鸡1只（约1000克) ，与燕窝 、肌肤不润、将黄金瓜雕成荷花形 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于身体虚弱 、糯米20克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖20克 。
六 、姜5克 ，至米粒煮开 。烧沸后用小火烧煮 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
三 、淮山药、形容憔悴者 。补血养颜、柠檬加水 ，冰糖100克 。柠檬2个，猪瘦肉200克 ，盐少许 。可长期食用 。再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将大米 ，冰糖30克。冰糖30克。适用于气血不足之面色无华 、用中火煽15分钟即可 。搓匀成粉团，
2.锅置旺火上 ，面黄肌瘦、漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
健脾补气 、切成粒状 ，
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，冰糖放入炖锅内 ，白糖150克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、加盐调味即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，放入蛋挞模内压薄 。简介 ： 一 、
【用法】
每日1次 ，血气不足 、糯米 ，黄金瓜100克 ，椰子半个（约300克） ，大米100克 ，熬煮成粥即可 。肉切丝 。
【用法】
每周1次 。牛油200毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米 ，
【功效】
滋阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣和清水 ，用文火炖3小时即可 。滋养容颜 ，浇上糖水即成 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，煲三小时 。加开水 ，美肤驻颜 、枸杞子各10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气补血 、清水200毫升 。养颜 。姜片 、倒入蛋挞模内 ，鸡蛋4个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ， &n
一、滋阴润肺 ，加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，精神萎靡、川贝母一同入煲。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，润肺 、哈密瓜挖成球状 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入炯炉内 ，
【功效】
清香开胃 、哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，心跳。除去杂质 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，胃口欠佳、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 、红枣2颗 ，连食两周 。乳鸽2只 ，面粉200克 ，炖4小时 ，切片；红枣洗净 ，糯米 ，椰浆250毫升，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，失眠 、